آشواگاندا 450 میلی گرم ناو (180 عددی)

معرفی و توضیح کوتاه NOW Foods Ashwagandha Extract 450 mg

آشواگاندا به عنوان یک آداپتوژن طبیعی، به کاهش استرس و اضطراب، تقویت انرژی و بهبود سیستم ایمنی کمک می‌کند. این محصول گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که به دنبال افزایش توان جسمی و ذهنی، بهبود کیفیت خواب و افزایش تمرکز هستند.

روش استفاده پیشنهادی
    •    دوز روزانه: 1 تا 2 کپسول در روز همراه با غذا یا طبق تجویز پزشک.
    •    بهترین زمان مصرف:
    1.    برای کاهش استرس و اضطراب: صبح یا بعد از ظهر.
    2.    برای بهبود خواب: شب یک ساعت قبل از خواب.
    •    مدت زمان مصرف: حداقل 4 هفته برای مشاهده نتایج موثر.

جدول غذایی پیشنهادی همراه با آشواگاندا

هدف: کاهش استرس و تقویت انرژی

صبحانه:
    •    3 عدد سفیده تخم‌مرغ + 1 زرده
    •    نان سبوس‌دار
    •    یک فنجان چای سبز

میان‌وعده:
    •    1 مشت مغزها (بادام یا گردو)
    •    میوه تازه (سیب یا پرتقال)

ناهار:
    •    سینه مرغ گریل شده یا ماهی
    •    برنج قهوه‌ای یا کینوا
    •    سبزیجات بخارپز

میان‌وعده عصر:
    •    ماست یونانی یا شیر کم‌چرب
    •    1 عدد کپسول آشواگاندا

شام:
    •    سوپ سبزیجات یا عدس
    •    سالاد سبز با روغن زیتون
    •    1 عدد سیب‌زمینی پخته

قبل از خواب:
    •    یک فنجان شیر گرم با عسل
    •    1 عدد کپسول آشواگاندا

این مکمل برای چه کسانی مناسب است؟
    •    افرادی که دچار استرس و اضطراب هستند.
    •    ورزشکارانی که به دنبال افزایش انرژی و استقامت هستند.
    •    افرادی با خواب بی‌کیفیت و مشکلات بی‌خوابی.
    •    کسانی که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت کلی بدن نیاز دارند.

🛒 برای خرید این محصول و دریافت اطلاعات بیشتر، به سایت مستر آمینو (MrAmino.ir) مراجعه کنید!