پروتئین وی مای پروتئین Impact – 5.5 پوند (75 سروینگ)

بررسی کامل پروتئین وی MyProtein Impact (5.5 پوند، 75 سروینگ)

مقدمه

پروتئین وی یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های بدنسازی در سراسر جهان است که به دلیل سرعت جذب بالا، پروفایل اسید آمینه غنی و اثربخشی در رشد و ریکاوری عضلات، مورد توجه ورزشکاران قرار گرفته است. پروتئین وی MyProtein Impact یکی از پرفروش‌ترین محصولات این برند انگلیسی است که به دلیل کیفیت بالا و قیمت مناسب، انتخابی عالی برای ورزشکاران مبتدی تا حرفه‌ای محسوب می‌شود. در این مقاله، به بررسی کامل این محصول از نظر ترکیبات، مزایا، نحوه مصرف و مقایسه آن با سایر برندها می‌پردازیم.

مشخصات کلی محصول
    •    نام محصول: MyProtein Impact Whey Protein
    •    نوع پروتئین: وی کنسانتره (Whey Concentrate)
    •    وزن: 5.5 پوند (2.5 کیلوگرم)
    •    تعداد سروینگ: 75 سروینگ
    •    مقدار پروتئین در هر سروینگ: 18-21 گرم (بسته به طعم)
    •    کربوهیدرات: 1 تا 3 گرم در هر سروینگ
    •    چربی: 1 تا 2 گرم در هر سروینگ
    •    قند: کمتر از 2 گرم در هر سروینگ
    •    BCAA (آمینوهای شاخه‌ای): حدود 4.5 گرم در هر سروینگ
    •    طعم‌های موجود: شکلات، وانیل، توت‌فرنگی، کره بادام‌زمینی، کوکی و کرم، و چندین طعم دیگر

ترکیبات و ارزش غذایی

پروتئین وی Impact MyProtein عمدتاً از وی کنسانتره تشکیل شده است، که یکی از بهترین انواع پروتئین برای افزایش حجم عضلانی و ریکاوری محسوب می‌شود. مقدار بالای BCAA (آمینو اسیدهای شاخه‌ای مثل لوسین، ایزولوسین و والین) در این محصول باعث می‌شود که ریکاوری عضلات بعد از تمرینات سنگین سریع‌تر انجام شود.

تحلیل ترکیبات:
    •    پروتئین خالص: این محصول دارای 18 تا 21 گرم پروتئین در هر سروینگ است که به رشد و حفظ عضلات کمک می‌کند.
    •    چربی کم: مقدار چربی آن بسیار پایین بوده و بین 1 تا 2 گرم در هر سروینگ متغیر است.
    •    کربوهیدرات کم: با 1 تا 3 گرم کربوهیدرات، این محصول برای رژیم‌های کم‌کربوهیدرات و کتوژنیک مناسب است.
    •    BCAA بالا: هر سروینگ حاوی حدود 4.5 گرم BCAA است که به ریکاوری سریع عضلات کمک می‌کند.

مزایای پروتئین وی Impact MyProtein
    1.    افزایش حجم عضلانی
این محصول به دلیل داشتن مقادیر بالای پروتئین، به عضله‌سازی کمک می‌کند. لوسین موجود در آن، یک محرک آنابولیک قوی است که فرایند سنتز پروتئین را در عضلات تقویت می‌کند.
    2.    ریکاوری سریع‌تر عضلات
به دلیل وجود BCAA و گلوتامین، این پروتئین به کاهش درد عضلانی و افزایش ریکاوری کمک کرده و باعث می‌شود ورزشکاران سریع‌تر برای تمرین بعدی آماده شوند.
    3.    کمک به کاهش چربی بدن
پروتئین بالا و مقدار کم چربی و کربوهیدرات در این محصول، آن را برای رژیم‌های کاهش وزن و چربی‌سوزی مناسب کرده است. مصرف پروتئین بیشتر باعث افزایش متابولیسم و کاهش اشتها می‌شود.
    4.    هضم آسان و جذب سریع
برخلاف برخی از پروتئین‌های دیگر، Impact Whey Protein به راحتی هضم شده و در مدت زمان کوتاهی جذب بدن می‌شود، که آن را به گزینه‌ای عالی برای بعد از تمرین تبدیل می‌کند.
    5.    قیمت مقرون‌به‌صرفه نسبت به کیفیت
نسبت به بسیاری از برندهای دیگر مانند Optimum Nutrition یا Dymatize، MyProtein Impact Whey کیفیت بالا را با قیمت مناسب‌تر ارائه می‌دهد که یکی از دلایل محبوبیت آن در بین ورزشکاران است.

نحوه مصرف و بهترین زمان استفاده

نحوه مصرف:
    •    یک پیمانه (25 گرم) از این پروتئین را با 250-300 میلی‌لیتر آب یا شیر کم‌چرب مخلوط کرده و میل کنید.
    •    برای نتیجه بهتر، می‌توان از شیکر یا مخلوط‌کن برای ترکیب بهتر استفاده کرد.

بهترین زمان مصرف:
    •    صبح زود: برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن پس از ساعات طولانی خواب
    •    بعد از تمرین: برای تأمین آمینواسیدهای لازم جهت ریکاوری عضلات
    •    قبل از خواب: برای جلوگیری از تجزیه عضلانی در طول شب

مقایسه با سایر برندها

در جدول زیر، پروتئین Impact Whey با دو برند مطرح دیگر مقایسه شده است:

مشخصات    MyProtein Impact Whey    Optimum Nutrition Gold Standard    Dymatize Elite Whey
نوع پروتئین    وی کنسانتره    ترکیب وی ایزوله و کنسانتره    ترکیب وی ایزوله و کنسانتره
مقدار پروتئین در هر سروینگ    18-21 گرم    24 گرم    25 گرم
مقدار چربی    1-2 گرم    1 گرم    2 گرم
مقدار کربوهیدرات    1-3 گرم    3 گرم    3 گرم
مقدار BCAA    4.5 گرم    5.5 گرم    5.6 گرم
قیمت (نسبت به مقدار پروتئین)    اقتصادی و مناسب    گران‌تر    متوسط

همان‌طور که مشخص است، Impact Whey MyProtein در مقایسه با رقبا، با وجود مقدار پروتئین کمی کمتر، از نظر قیمت مقرون‌به‌صرفه‌تر است و برای افرادی که به دنبال یک گزینه اقتصادی و باکیفیت هستند، انتخابی مناسب محسوب می‌شود.

جمع‌بندی: آیا این پروتئین ارزش خرید دارد؟

✅ پروتئین وی MyProtein Impact یک مکمل اقتصادی، باکیفیت و خوش‌طعم است که به دلیل ترکیب مناسب پروتئین، BCAA، و چربی کم، گزینه‌ای عالی برای بدنسازان و ورزشکاران محسوب می‌شود. این محصول برای افزایش حجم عضلانی، ریکاوری سریع و حتی کاهش وزن مناسب است و با توجه به قیمت پایین‌تر نسبت به برندهای معروف دیگر، یکی از بهترین گزینه‌های موجود در بازار است.

اگر به دنبال یک پروتئین باکیفیت و قیمت مناسب هستید، MyProtein Impact Whey انتخابی عالی خواهد بود!